トレーニングの後のひと時

　
　長いことトレーニングとしていなくて
　歩きました。

　ことしもこのままだと皆様の訪問・コメントができないような
　日々になりそうです。
　今年のプランももう実行できないような・・・・

　　　　　　　　　　　<(_ _)>

　ランチのサンドイッチです。
　分厚い具でお腹がいっぱいですよ。

　

　元気がでました。
　風邪をひかないようにね。

コメント 5

私も歩いてます。(^_^)
by Jetstream (2019-01-21 07:26) 

* Jetstream様
　歩かないとね。
　寒いといってこたつに入るともうだめです＾＾
by ひろたん (2019-01-21 08:47) 

こんにちは＾＾
ここ二年、体調を崩して山には行けてません。
平地を歩いています（＾－＾　でも今年は少し山道を歩きたいなーっと思っています。
by mimimomo (2019-01-21 14:10) 

厚焼き玉子のサンドイッチ美味しそうですね。
いつも山のランチ用に作ろうと思うのですが
こんな厚さだとうまく焼けません。(>_<)
もう一つも野菜のボリュームたっぷりで
健康的ですね。
by nousagi (2019-01-21 16:31) 

*mimimomo様
　そうですか。
　ぼちぼちと歩いて下さいね
　無理をしないように平地からですね。

* nousagi様
　すべて大盛で堪能しました。
　歩いてもこのカロリーで体重はそのままです＾＾；
by ひろたん (2019-01-25 09:54)